额，个人经验哈。

前一天晚上睡觉前多喝水，一方面保水，另一方面让你可以憋尿早起！早起是很重要的，很多人考前一个小时才起床，然后吃饭喝水神马的，正好考试期间消化，消化过程中因为供血在胃部，所以大脑供血不足，会感到疲劳，注意力不集中，反而影响很大。同时某种“固体”和“液体”就在考试期间酝酿完成，你懂得。。。

起床以后，再补充一大杯水，之后到考前都不要喝了。尽量在进考场前半小时，提前一个小时更好，用完早膳。这样在半小时内食物消化的就差不多了，在这个时候，把膀胱和肠子里面的东西“清理”一下就行了，这样你可以放心的进考场。早上吃饭的时候液体食物，如稀饭、牛奶、豆浆都控制在一碗或者一杯就可以了。

考试中间休息的十分钟先去排泄，然后多吃固体食物，液体类的还是少喝，主要是送食物下肚用。

本人就是用这种方法，无论考托还是鸡阿姨这种方法屡试不爽~

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文章来源：天狐定制

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