你好。会的，生物钟和习惯很相像，据说养成一个习惯的时间是21天，习惯养成之后，生物钟就会跟着改变。具体你可以去查阅相关的生物书籍。但真心建议尽量不能晚睡晚起，那样对身体不好，影响健康。希望能帮到你。
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文章来源：天狐定制
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