对知识的学习和记忆，不能只是一遍一遍地重复、死记硬背。在记忆背诵的时候，知识想要记得快记得牢，要根据知识的特点合理规划记忆方法。

1、卡片法，在卡片的正反两面分别写下单词的中英文，名词和名词解释，或者问题和答案。

2、回想法，在读完一本书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容。

3、提问法，在读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。或者思维导图法，在阅读一本书或某些知识点之后之后，把主要内容梳理成思维导图，然后通过思维导图中的“关键词索引”来回忆具体内容。这样除了记忆知识，还可以让你对知识有一个系统的认识，把知识理解得更透彻。

4、进行记忆训练。比如我们常用的谐音法、图像法、联想法、位置法、结构法等等，灵活运用都有助于让记忆事半功倍。

具体的训练比如“精英特速读记忆训练软件”，其中的：“编码定位记忆”就用到了谐音/意义/形象转化记忆、位置记忆、联想记忆、图像记忆，就是把你要记忆的东西和一系列位置（比如我们熟悉的身体、家居家具）联系起来，建立记忆线索。而其中的“思维导图记忆”就用到了图像记忆、结构记忆、索引记忆等。除了记忆力的训练，该软件也是训练快速阅读能力的工具。

5、顺序和条理。就是把要记忆的内容按照一定的顺序和条理分门别类地整理，这样提取记忆的时候很方便，对使用记忆大有裨益。这其实也是思维导图记忆（结构式记忆）用到的方法，根据内容梳理出一条条线索和一个个的关键词，画出一幅思维导图，记忆的时候就根据这些线索进行串联和联想。

6、多种感官并用。在记东西时，感官感受参与得越多，就记得越清楚。就好比听课，如果只是用眼睛看或者竖着耳朵听，听着听着可能你就睡着了，更别说听完之后能记住多少。但如果你边听、边看、边动脑思考、边用手摘记一些要点，那听完课后，你还能够回忆起来大部分内容。

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文章来源：天狐定制

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