首先我觉得现在调整好心态最重要，不知道楼主是不是习惯熬夜，如果熬夜了第二天就会晚起，或者早起去图书馆占座，结果一上午都很困，可能就趴在桌子上睡觉了或者，硬撑着学，但是效率会很低，并且容易犯困。 其实我也是经常熬夜，但是我会第二天相应起得也晚，保证一定的睡眠还是挺重要的。但是时间定在几点就是几点 一定不能拖，否则每天都会很纠结。是学习还是睡觉。。。

其实我觉得熬夜没什么，因为每个人兴奋的时间点不同，我觉得我是在晚上的时候学习效率比较高，那我就晚上学，我是属于那种无论睡多早、第二天早起都会犯困的人，我就早上稍微晚一点起，但是要有自己固定的时间，形成自己的生物钟。

如果不熬夜 那每天按时作息就好吧。

如果楼主不是因为睡眠不足而犯困，我建议每天找个固定时间去跑个步，首先考研一定是有些压力的，体育锻炼可以缓解压力（我觉得对我挺适用的），在这种关键时候有个好身体也很重要，这是革命的本钱，所以体育锻炼也有益~ 或者楼主自己喜欢什么运动可以适当地调节一下，但是不要玩得过High额。。。

还有学习的时候一定要专注哦~有时候认真用心学进去了会忘记周围的一切，自然不可能犯困。。

找几个好的研友，真到犯困的那个阶段就找人问个问题啥的提提神还学知识，不过要有这种愿意花费自己时间给你讲的好人才成 如果真到困得睁不开眼了，那还是小睡一下吧。

都是些普通的人人都懂的道理，但是做到还是有一点困难，非常时期，有必要强迫一下自己！

最后还是祝楼主考研一切顺利，最后上到理想的学校理想的专业跟到理想的导师~~~~加油~~~~~~~~

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文章来源：天狐定制

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