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我是初二的女生.200米得多少秒进前四

作者:职业培训 时间: 2025-01-15 07:49:15 阅读:584

30秒左右.我估计你要在32秒前能进前4了....1天快速的方法就是.你的脚用沙包负重1天 分别2KG(当然不能太过分的去负重 看自己的体能来安排) 赛跑前用活络油搽膝盖

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