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中考体育测试前半天及考试前几分钟准备应注意什么

作者：职业培训 时间： 2025-02-06 10:00:01 阅读：628

明天考试，今天你需要做的就是适当休息，根据自身条件出发，可以适当训练，也可以不训练，不要紧张，把考试的装备整理好，放在一起，晚上保持充足的睡眠。

考试前，着好装备，轻松上场，考前准备活动要充分，把各关节活动开，肌肉拉开，促进血液循环，会起到事半功倍的效果

红牛一般在考前30分钟到45分钟喝最合适

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