7:30，准时起床，洗漱，吃早餐。

8:30，开始学习，具体学习时，科目进行交叉学习。

11:30，吃午饭。

12:00—13:30，午休一个半小时，这段时间可以自由安排，最好能够午睡一会。

13:30—18:00，学习，在学习时间，可以每隔一个小时休息十分钟，这样有助于提高学习效率。

18:00——19:30，吃晚饭，休息。

19:30——22:30，学习，中间可以选择休息20分钟。

22:30以后，可以洗漱，放松睡觉。

7: 30起床

8 : 00开始写作业—9: 00，然后休息

9: 15——11:00安排学习

11 : 00-11: 30休息

11: 30-12:15建议学英语

12: 20—13: 00吃饭

13: 00-13: 10活动

13: 10——14:30睡觉

14: 30——16: 30预习

16: 30——17: 15打篮球

17: 30—18: 30电脑

18: 30——19: 20吃饭

19:20——19: 30休息

19: 30—20:30提高，如奥数，看英文杂志,报纸

20: 30——20:40休息

20:40—21:40复习不牢的单词和概念

21:40睡觉

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文章来源：天狐定制

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