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中考考生饮食有哪些禁忌

作者：职业培训 时间： 2025-01-20 16:56:33 阅读：624

1、注意饮食护眼

2、注意饮食清淡

3、饮食习惯应合理

4、少喝咖啡茶，增加维生素B的摄入

考前复习阶段，大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗较多，再加上夏季天气炎热，胃口差且出汗多，摄入量不足与损耗过多，加重营养物质的不足，体质相对下降，免疫力降低。

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