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穿钉鞋去400米短跑要注意什么

作者：职业培训 时间： 2025-01-19 11:11:29 阅读：712

可以的，钉鞋特有的抓地力能很好的提供个人成绩。钉鞋就是适合短跑的，400米之内，穿了钉鞋后抓地更稳，不会打滑，自然跑步成绩也有相应的提升.

400米比赛一般穿中长跑专用钉鞋，一般8钉左右，脚掌和脚跟都有钉。

但是如果平时都没穿过钉鞋，建议先穿着钉鞋是试跑一下，避免受伤。

平时运动会也是可以穿的，要注意先穿运动鞋热身，把脚热身后在穿钉鞋。

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文章来源：天狐定制

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