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大学体适能都干嘛

作者：职业培训 时间： 2025-01-31 13:56:50 阅读：935

大学体适能主要学习与健康体适能有关的知识和方法。主要有理论课也有在健身房上的实践课,还有12分钟跑，以及一些对心肺功能、耐力的练习。大学体适能课程中的活动和训练，旨在提高学生的健康水平，预防伤病，延长运动寿命，同时也有助于改善学生的身体状况和体能。

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