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提升情商的训练包括

作者：职业培训 时间： 2025-01-30 12:24:15 阅读：244

提升情商的训练涵盖了多个方面：

首先，提高观察力和同理心，学会观察他人的非言语行为，并理解他们的感受和需求。

其次，要关注并控制自己的情绪。这包括在压力或挑战面前保持冷静，不让情绪左右自己的行为和决策。

第三，进行逻辑思维训练，提高解决问题的能力和决策技巧。

最后，积极交友，建立良好的人际关系。与不同背景和性格的人交往，有助于拓宽视野，提升社交能力。

以上各点都是提升情商的有效途径，通过这些训练，可以更好地认识自己，管理情绪，理解他人，以及有效地应对社交场合。

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文章来源：天狐定制

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