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运动前一分钟心跳约多少下呼吸约多少次

作者：职业培训 时间： 2025-01-24 17:58:20 阅读：814

正常安静状态下，心跳是每分钟60-100次，呼吸是每分钟16-20次，如果运动后肯定会同步升高的，增加幅度和身体素质、运动强度、运动时间和周围环境有关系的。但是运动后经过适当休息后心率会及时恢复到正常状态的。

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