血压是衡量一个人血液循环状况的重要指标。在18岁的年轻人中，正常的血压水平一般高于90/60毫米汞柱（mmHg），低于120/80毫米汞柱（mmHg）。如果血压读数位于120/80毫米汞柱到140/90毫米汞柱之间，可以视为接近正常的高值范围。然而，如果血压持续高于140/90毫米汞柱，则可能被诊断为高血压。

准确测量血压需要遵循一定的程序。在测量前，患者应至少休息15分钟，理想情况下是半小时，以避免因紧张、激动或其他情绪状态影响血压读数。此外，测量前应避免剧烈运动、喝茶、喝咖啡或抽烟，这些都可能影响血压的准确性。

为了得到准确的血压读数，建议连续测量三次，并取这三次读数的平均值。如果三次测量中每次的血压都高于或等于140/90毫米汞柱，建议及时就医，特别是到心内科高血压专科门诊就诊。在必要的情况下，可能需要进行24小时动态血压监测，以确认高血压的诊断。

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文章来源：天狐定制

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