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上台表演，紧张时怎么办

作者：职业培训 时间： 2025-01-16 04:03:03 阅读：65

首先，在没上台之前深呼吸，是那种深吸气，再深呼出的那种．到台上时，不要把目光放在观众身上，那样只会让你更紧张．你把目光定在超过观众的一点，那样观众会以为你在注视他们，这样会缓解因为人数而给心理造成的压力．

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