欢迎来到本站，喜欢请收藏
当前位置：首页职业培训

素炒木耳的家常做法 快手家常小炒上班族必学

作者：职业培训 时间： 2025-01-18 16:53:07 阅读：743

1、准备食材：西兰花 、胡萝卜、木耳、姜末、油、盐。

2、西兰花去除硬皮，摘取成一小朵，在盐水中尽可能浸泡久些时间，清洗干净后放进沸腾的开水煮一下，飞水后沥干水分。

3、胡萝卜切片。木耳泡发洗干净待用。

4、热锅下油，下姜末爆香，加入胡萝卜切片翻炒一会再放入飞水后的西兰花，偶尔翻炒使其受热均匀后加入木耳继续翻炒加少许盐，熟了就可以上桌啦。

5、木耳营养价值：木耳含有丰富的蛋白质、铁、纤维素、木糖、卵磷脂，常吃可以抑制血栓的形成，防治动脉粥样硬化、化解各种结石，是一种难得的保健食品。

标签：

本文地址： http://www.goggeous.com/j/1/593476

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

上一篇：成人本科学费收费标准
下一篇：警校体检听力怎么测
猜你喜欢
猜你喜欢
  • 最新动态
  • 热点阅读
  • 猜你喜欢
下五篇
热门标签

网站首页 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有，原创内容作品版权归作者所有，任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

鲁ICP备2024081150号-3 相关侵权、举报、投诉及建议等，请发E-mail：admin@qq.com