锻炼孩子的视觉追踪能力，是提升阅读效率与专注力的关键。当孩子阅读易疲劳，看黑板注意力难以集中，视觉跟不上老师书写速度时，可能正因视觉追踪能力不足。视觉追踪能力，即协调眼动跟随和追踪物体的能力，是阅读文字材料的基础。训练重点在于增强眼球追视与物体检视能力，以提高视觉广度与速度。

主要训练方法包括：

1. 看钟摆：让孩子面对大钟，眼睛跟随钟摆移动，以锻炼追踪能力。

2. 聚焦训练：家长指示孩子，当数到十时，迅速观察墙上的地图、屋角的扫帚或窗外的国旗，提高注意力与视觉集中度。

3. 追视灯光：在暗室中，父母将手电筒灯光投射在墙上，上下左右移动，让孩子在保持头部不动的情况下追视灯光，增强追踪反应。

4. 追视字与句子：老师在黑板上书写文字，用教鞭逐字指导孩子阅读，开始从左至右，逐渐打乱顺序，以提升视觉追踪与辨识速度。

通过这些训练，不断刺激视觉经验，增强视觉追踪能力，进而提升孩子的阅读效率与专注力。日常生活中，家长亦可发掘更多方法，持续锻炼孩子的视觉能力。

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文章来源：天狐定制

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