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上台演讲怎样克服紧张

作者：职业培训 时间： 2025-02-09 01:48:45 阅读：860

首先自己要做好心理暗示。

1.能上台演讲，说明我比别人强。

2.演讲时目光平视看远方。

3.自我暗示我是在对着一群白菜演讲。

4.把在大庭广众面前发表演说当作一次锤炼自己和表现自己的机会，鼓励自己要有出色表现。

5.把要演讲的内容事先写出，反复多看几遍，或写好提纲，根据提纲打好腹稿。注意发言时的语速及语调的表达方式。以上建议仅供参考。

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文章来源：天狐定制

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