常用记忆策略有：复述策略、组织策略、精加工策略、联想策略等。

复述策略

复述策略是指通过重复和反复练习来促进记忆。这种策略特别适用于记忆一些关键信息，如公式、概念等。人们常说熟能生巧，多次重复能够帮助大脑建立稳定的神经联系，从而巩固记忆。在记忆过程中，适时进行复习和测试，也是提高复述效果的有效方法。

组织策略

组织策略是指将信息按照一定的逻辑或结构进行分类和组织，以便于记忆和提取。这种策略适用于记忆复杂的知识体系或大量信息。例如，在学习时可以采用思维导图、纲要法等方式，将信息分层次地呈现出来，这样能够帮助大脑形成清晰的知识结构，促进记忆。

精加工策略

精加工策略是指通过深入理解和思考来增强记忆。当对某个信息进行深入思考时，大脑会对其进行更深层次的加工和处理，从而加深记忆痕迹。例如，在学习新知识时，可以尝试从不同的角度理解它，或者将其与已有知识联系起来，这样能够帮助大脑形成更稳固的记忆。此外，精加工还包括将抽象概念具体化、复杂问题简化等技巧。

联想策略

联想策略是通过建立信息之间的联系来促进记忆。这种策略将需要记忆的信息与已有的经验、知识或日常生活中的事物进行关联，形成易于回忆的线索。例如，可以将新学的单词与熟悉的词语或图像关联起来，这样当想起熟悉的事物时，就能回忆起新的信息。联想可以是奇特的、荒谬的，只要能帮助记忆即可。这种策略特别适用于记忆抽象概念或难以直接联系的事物。

以上四种记忆策略在日常生活和学习中都有广泛的应用，可以结合实际情况选择适合的策略进行记忆。

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文章来源：天狐定制

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