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康复训练都有哪些

作者：职业培训 时间： 2025-02-08 16:46:03 阅读：958

康复训练包括多种类型，如关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练、柔韧度训练和吞咽功能训练。

关节活动度训练旨在增强关节活动范围，例如坐位体前屈、仰卧位髋内收和侧卧位髋外展等动作。这些动作有助于防止关节僵硬。

肌肉力量训练则侧重于增强肌肉力量，防止肌无力。患者可以平躺，反复抬高肢体或反复下床站立，合理应用肌肉。

平衡训练旨在提高患者的平衡度，可通过走直线、上下楼梯、单腿跳等方式进行。

柔韧度训练旨在提高身体柔韧性，有助于恢复身体正常运动范围。常见的柔韧度训练方法包括下腰或劈叉。

吞咽功能训练针对患有吞咽障碍的患者，帮助他们自主吞咽。

进行康复训练时，建议先咨询医生，根据自身情况制定合适的锻炼计划，以确保训练效果。

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文章来源：天狐定制

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