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上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么

作者：职业培训 时间： 2025-01-24 07:24:10 阅读：248

上台稍微紧张正常，代表你做好了准备。如果过分紧张，如头脑空白、手心出汗、发抖、结巴或老是断句，就是过分紧张了。要镇定缓解，可以用眼光巡视四周或台下观众，告诫自己慢慢来，速度慢下来，几分钟后就可以了。基本就是刚上台几分钟。

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文章来源：天狐定制

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