能把你早早从温暖的被窝中叫醒你的要么是你的目标，要么是你内心梦想。所以要想激励自己早上六点起床，那么最好的方式设置自己想要的目标，说说我看到那些早起的人他们为什么会有动力：

1、灵魂具有香气的公众号创始人李筱懿

她是一个孩子的妈妈，那时为了写民国系列，每天早上四点半起来码字，而能让她有这么大动力则是自己爱好写作的动力，由于白天要工作，晚上要哄孩子睡觉，只有早上凌晨四点半的时光是属于自己的，而在书写的那段时间，她内心也是愉悦的，恰是那段凌晨四点半的时光才成就今天灵魂具有香气新媒体矩阵。

2、IP训练营哈默老师

IP训练营中的哈默老师每天都是四点半就起来，他起来的重要原因也是因为更文，因他是自媒体达人，多媒体运营者，他有一份主营工作是在大型国企，早上起得越早，对于他来说，每天就能拥有自己闲余时间越多，通过闲余时间的创造，他已经是拥有众多粉丝，而且更重要是形成自己多媒体的矩阵，并在秋叶大叔IP训练营中担任副主编，光斜杠月收入就超过万。

我举得这两个栗子无疑都是自媒体人，但是你会发现他们共通点：

1、当你内心有了目标与动力，你自然而然想要起来，所以要激励自己，首先要给自己定个目标，只有目标定了，你才会有了心力去面对。

2，其次，你还可以设置一个打卡群，把目标说出去，让人群对你进行监督，自然而然你就会有动力了。

3、积极反馈，往往来说，我们之所以无法早起，更重要是我们没有看到早起的好处，当我们看到早起的好处，比如更悠闲，更充沛的精力，充分体会到早起的好处这是自控力带来改变时候，自然而然就会逐步变成你生命中的好习惯，长期坚持下来。

我是唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，微信公众号：女性心学成长笔记，愿和你一起共同成长。

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文章来源：天狐定制

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