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三大妙招助你高三不犯困

作者：职业培训 时间： 2025-02-06 22:10:35 阅读：784

高三防困方法一：学习之余稍事休息，如出教室走动，活动筋骨，比在教室喝茶效果更好。下课活动跑动，比在教室外面与同学聊天更有益。

高三防困方法二：规范姿势，保持坐姿挺拔，收腹立腰，放松双肩。良好的坐姿能保持精神饱满，集中注意力。

高三防困方法三：适当饮用咖啡或薄荷茶，午餐后容易犯困，一小杯咖啡或茶能提振精神。睡前4小时内避免咖啡，以免影响睡眠。

提高高三学习效率，学习习惯和时间管理至关重要。需养成良好的学习习惯，合理规划时间，培养专注力、用心力和持久力。认识自身优势与不足，持续探索与积累，提高学习效率。

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文章来源：天狐定制

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