分为三项素质，一项专项。素质为原地投掷5公斤铅球，100米，立定跳远。投掷铅球时，是不能滑步的。必须原地投掷。我不知道你是哪里的，反正我们山东进行立定跳远和铅球时是没有试跳和试投的。所以考试之前你要准备充分。唉，今年我铅球本来能拿满分的，我的专项是投掷，所以铅球我能掷到12米多一点，可是没有试投，投掷之前我也没准备好，结果滑手了，伤着手了，才11米10，伤心那。推铅球时，不能滑步推铅球，你说的前脚固定，后脚发力后是可以移动的，也就是说，原地推完了之后，后脚是可以往前迈步的，左脚也可以移动，但前提是推完了之后，要是在投掷之前移动，是要被判罚滑步投掷的，那是犯规的，要取消成绩。后脚往前迈步时，不要越过投掷板，不然那就是犯规了。还有，投掷完时，要在投掷圈的后半圆出来，不要早前面的半个圆出来，不然也是会被判犯规的

本文地址： http://www.goggeous.com/j/1/830378

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。