欢迎来到本站，喜欢请收藏
当前位置：首页职业培训

如何在两周里提高50M短跑成绩

作者：职业培训 时间： 2025-02-09 13:25:28 阅读：298

同意楼上 50米 最关键的就是起跑 其实起跑也是有技巧的 跑前原地跳两下 当听到各就位时 蹲下 预备时 身体前区 把重心放到 体前 双手支撑 当枪响时 双脚同时发力蹬地 起跑时 要慢慢抬起 身体 双臂以最快的频率摆动 带动下体 50米很短 一般的6秒左右 基本起跑赢了 也就赢了 回去练习一下 希望对你有帮助

标签：

本文地址： http://www.goggeous.com/j/1/834919

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

上一篇：高考前如何从中等生上升为优等生
下一篇：对口高考录取专业如何查询
猜你喜欢
猜你喜欢
  • 最新动态
  • 热点阅读
  • 猜你喜欢
下五篇
热门标签

网站首页 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有，原创内容作品版权归作者所有，任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

鲁ICP备2024081150号-3 相关侵权、举报、投诉及建议等，请发E-mail：admin@qq.com