第一：重视、建立和完善。

我们要有社会支持系统的概念，要有建立和完善社会支持系统的意识。一方面要意识到社会支持系统对我们的重要性，在必要的时候要懂得向他人寻求支持，在快乐的时候要懂得与人分享；另一方面要有意识地打造一个属于自己的社会支持系统。

第二：付出，欲取必先予，要增加交往的主动性。

我们在社会公共生活领域中，不论是面对自己的亲人还是面对陌生人，都要将心比心，推己及人。减少以自我为中心，约束自己的行为，尊重别人的意愿，乐于助人。

第三：互相支持，相互帮助。

家人、亲戚、朋友、邻居和同事等组成了我们的社会支持系统，我们也成为了他们社会支持系统的一部分。我们不仅要在自己需要的时候勇敢地求助他人，而且当别人需要时，我们也要在力所能及的情况下向他人提供社会支持。请一定记住，社会支持系统是双向的，多在力所能及的情况下帮助别人：利他=利己。同时，要信任别人，也要做一个值得被信任的人。

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文章来源：天狐定制

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