战胜遗忘，提高记忆效率的根本方法如下：及时复习。及时复习的要点如下：

1、掌握记忆的规律：

学完新的知识后，如果不及时地进行重复巩固，就会导致遗忘。随着时间的推移，遗忘的数量会增加。因此，课后及时复习对于学习和记忆是非常有益的。

2、加深对知识的理解：

复习可以帮助我们更深刻地理解新课程内容。通过复习，我们可以边看边思考，深化对重点、难点的理解，从而更好地掌握知识。

3、促进课堂学习的延伸：

复习是将课堂学习与课后自学相结合的一种过程，它可以加深对知识的理解，巩固强化知识，并灵活应用知识。

4、完善知识结构和发展记忆能力：

及时复习有助于发现和弥补学习上的知识缺陷，完善个人的知识体系，同时也能发展我们的记忆能力和思维能力。

5、提高自主学习能力：

通过预习和复习，学生可以培养自主学习的能力，包括选择合适的学习资料、安排复习流程、解决问题以及对学习效果的自我评估。

记忆的方法

1、现象记忆法

如当车起步和刹车时，人向后、前倾倒的现象，来记忆惯性概念。

2、浓缩记忆法

把一些物理概念、物理规律，根据其含义浓缩成简单的几个字，编成一个短语进行记忆。例如，记光的反射定律时，把涉及的点、线、面、角的物理名词编成一点(入射点)、三线(反射光线、入射光线、法线)、一面(反射光线、入射光线、法线在同一平面内)。

二角(反射角、入射角)短语来加深记忆。记凸透镜成像规律时，可用“一焦分虚实，二焦分大小”、“物近、像远、像变大”短语来记忆。即当凸透镜成实像时。

3、口诀记忆法

物理知识的记忆很多比较枯燥，这时候我们可采用编顺口溜、口诀等形式帮助记忆。如“杠杆”这部分，作力的力臂是一难点，可以编顺口溜：作力臂，并不难，找到点(支点)。

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文章来源：天狐定制

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