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前一天练瑜伽第二天感觉筋拉不开怎么回事

作者：职业培训 时间： 2025-01-08 01:14:08 阅读：837

二天感觉筋拉不开，可能是你头一天做的时候用力过猛，实在肌肉不舒服，因此，运动前一定要做一下抻拉，比如说压压腿ViVi要等等，因此不管做什么运动？腿都要提前做一下预，预热

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