关节是包括关节软骨的,软骨是关节之间两个骨头的“缓冲垫”或者说“保护垫”,是能够保护骨头的,毕竟出现硬性会引起关节疼的。所以,软骨一定要保护好。
对于超过30+的人来说,如果出现关节不适,建议是补充氨糖,是专门用于养护关节软骨的,还要坚持补充,所以选择膳食补剂效果会更好。市面上常见的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片就可以,能够很好的养护软骨。。希望我的回答能对您有所帮助
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