看书的时候不要只是看或者默读，念出声来，普通说话用的音量就行了，再保证咬字吐字准确的前提下，逐渐加快语速，这样多练练说话就清楚了。表达能力的话需要你自己练习，找些问题来自问自答模拟练习一下，多看些评论类文章，知识面广一些。当然，你得自信一些！多和别人交流交流，朋友一起不要只听别人说，要大胆地发表自己的看法。
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