小学生演讲时紧张发抖是很常见的现象，以下是一些缓解方法：

1.充分准备：在演讲前，要充分准备，熟悉演讲内容。可以通过多次练习来提高自信心和熟练度。

2.深呼吸：在演讲前，可以进行深呼吸来放松身心。深呼吸可以帮助缓解紧张情绪，使身体得到放松。

3.肌肉放松：在演讲前，可以进行肌肉放松的练习。可以逐个部位地放松肌肉，从头到脚进行放松。

4.积极思考：在演讲时，要保持积极的思维。不要过分担心自己的表现，相信自己的能力。

5.注意姿势：在演讲时，要注意自己的姿势。保持挺胸抬头，双脚平稳站立，这样可以增加自信心。

6.与观众互动：在演讲时，可以与观众进行互动。可以与观众眼神交流，微笑，这样可以增加自信心。

7.慢慢讲：在演讲时，可以慢慢地讲。不要急于求成，可以适当地放慢语速，这样可以让自己更加放松。

8.接受失败：如果演讲失败了，也不要过分自责。要学会接受失败，从失败中吸取教训，不断提高自己。

本文地址： http://www.goggeous.com/20241214/1/593784

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。