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脾气性格急躁该怎么调整

作者:职业培训 时间: 2025-01-19 23:23:00 阅读:302

练习慢的运动,比如瑜伽深呼吸和放松练习!户外单车或者行走。要一个人!还有就是笑,练习笑。笑给自己!这写改变不了你的语速快,走路快,但是能缓解和改善心急,发脾气,和毛躁!

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