锻炼的英文翻译是exercise。

一、锻炼的基本定义

锻炼是一种对身体进行重复性的活动，旨在增强肌肉、提高体能、促进健康。在日常英语中，"exercise"常被用来表示这一含义。无论是进行有氧运动、力量训练还是伸展活动，都可以被称为锻炼。

二、"Exercise"的广泛用法

"Exercise"这个词在英语中非常常用，不仅仅局限于表示身体锻炼。但它与锻炼相关的含义是最常见的使用情境。人们可能会谈论日常锻炼的习惯、特定的锻炼计划或某个锻炼动作。此外，"exercise"还可以指大脑的锻炼，如进行逻辑推理、问题解决等活动。

三、锻炼的重要性

锻炼对于身体健康和心理健康都至关重要。定期锻炼可以帮助增强心肺功能、提高代谢率、增强肌肉力量，并有助于维持健康的体重。此外，锻炼还能帮助缓解压力、提高自信心和增强社交能力。这些好处在英语中也可以通过"exercise"这一词汇得到体现。

综上所述，"exercise"作为锻炼的英文对应词，在日常交流和学术语境中都广泛使用。无论是为了保持身体健康，还是提高生活质量，定期锻炼都是非常重要的。

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文章来源：天狐定制

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