跳舞记不住动作解决方法如下：

1、先把动作学会，掌握动作要领，做熟练。如果动作还没学会，跳舞的时候还在纠结这个动作到底应该怎么做，那就很难有更多的精力来想下一个动作了。

2、反复练基本功，可以帮助你更快地掌握动作。因为舞蹈动作多数是由基本功组成的，基本功练好了，做动作更容易也更好看。基本功没练好，有些动作是很难做好看的，比如一些有转胸转胯等基本功的动作。

3、顺动作的时候注意动作的衔接。如果你觉得跳到某段就卡住了，后面脑子一片空白，那就说明这两段动作的衔接没有做到位。在分段练习的时候，每次跳完这段就把下段开头的动作也做出来，多练几遍，片段之间就能连贯地衔接了。

4、跟音乐结合起来练习。要自己练习跟音乐。课上跟着老师或者其他学员一起跳的时候能跟上音乐并不代表你真的就能跟上音乐了。一定要找机会，在没有别人提示的情况下，自己跟音乐试试。跟着音乐练习，让动作卡上音乐节奏。记住一些比较有特点的音效，就更容易记住动作。

当然，学流行舞，很多舞蹈都是学完、录了视频之后就再也不跳了，然后就忘记了。不复习肯定会忘。

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文章来源：天狐定制

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