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体育中考800米的诀窍啊

作者：职业培训 时间： 2025-02-06 16:05:56 阅读：317

800米中考的话我觉得你就开跑后找一个比较适合你速度的人跟着跑就行了~反正没必要看名次~到秒就行了~第1圈跑匀速尽量快，第2圈末尾80米用尽全里冲~800没什么技巧的~最难就是调整好呼吸和分配体力~但对于非专业的就把握好节奏就行了~累了一定压迫自己顶住~当第一次很累的感觉来了一定要咬牙顶住~过了就好了~加大摆臂也有利于跑出好成绩~别一味的跟人冲~保持一个速度~吃那些东西没用的，反而对身体不好~下星期多吃点酸性水果~调节下自己的肌肉~平时多跑点就好了

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文章来源：天狐定制

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