1、首先摆正自己的心态，专注于要讲的内容。用简单的话语、清晰的逻辑，娓娓道出我们的故事、我们的观点就足以赢得观众。不用过分在意观众的反应、自己的表现，越是在乎，越容易讲得不好。
2、控制肾上腺素。我们感到紧张的时候，身体会自动分泌肾上腺素，使我们呼吸变快，心跳加速，甚至引发身体的颤抖。这个时候我们可以通过一些方法把肾上腺素控制在有利的水平。比如在正式演讲前进行：深呼吸，做几下俯卧撑，开始前五分钟喝小半瓶水，上台前一小时吃点东西等等。
3、提前做好准备。紧张的主要原因是担心自己讲不好，想要讲的好，首先要去多读书学习、多观察体验生活，如此你讲的内容才能更丰富；其次要灵活运用一些技巧，然后多进行实际演练。
本文地址： http://www.goggeous.com/e/1/238112
文章来源：天狐定制
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2024-12-01 17:57:55职业培训
2024-12-01 17:57:54职业培训
2024-12-01 17:57:53职业培训
2024-12-01 17:57:52职业培训
2024-12-01 17:57:44职业培训
2024-12-01 17:57:43职业培训
2024-12-01 17:57:42职业培训
2024-12-01 17:57:41职业培训
2024-12-01 17:57:40职业培训
2024-12-01 17:57:39职业培训
2024-12-09 22:15职业培训
2024-12-01 01:32职业培训
2024-12-27 23:26职业培训
2024-11-27 18:13职业培训
2024-12-04 20:19职业培训
2025-01-07 22:43职业培训
2024-12-01 14:14职业培训
2025-01-06 08:07职业培训
2024-12-01 01:10职业培训
2025-01-07 15:25职业培训
扫码二维码
获取最新动态
