可以，加上粳米，莲子，银耳，味道更好，，我家就是种百合的，，经常熬粥喝，给你再推荐一些菜谱：百合银花粥 绿豆百合粥 百合莲子粥 金光南瓜 百合粳米粥 百合莲子红豆沙 小米百合粥 糯米百合粥 糯米百合粥 蜂蜜百合粥 薏米百合粥等。。还能炒，如.三色百合 百合炒虾仁等，，还可以用鲜百合跟蜂蜜清蒸，做汤，百合冬瓜汤等 ，，泡茶：百合花茶 百合金菊茶 百合洋参茶等，做茶的话，，得用沸水冲泡6-10分钟才行，具体时间还得配合其他材料才行。

另外，教你一点百合的小常识，，有很多超市为了谋取暴利，都使用有硫百合，。一般无硫百合干跟有硫百合干的区别很大，除了颜色之外，还有气味跟味道，有硫百合一般刺激性的硫磺味比较大，很容易闻出来，且尝起来很酸，，而天然无硫百合气味是百合特有的辛苦味，尝起来微酸带苦。。不过有的商家为了除掉气味，使用脱硫工序脱掉其硫磺含量，不过同时也使得百合干显得苍白，就像一个病人一样，其营养价值可以毫不留情说已经打了对折。。我家就是种植食用百合的，湖南龙山丹卷百合，龙山石牌镇全国唯一”一镇一品“百合示范种植基地。不过今年百合市场不好，我都在郑州一边上学一边帮家里在郑州卖小包装百合干，销路艰难啊。我以为我几十块一斤的无硫百合买的很贵，一看超市那种苍白的劣质脱硫百合居然还卖一两百一斤！真是服了他们

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文章来源：天狐定制

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