加强自身的学习锻炼，尽快提升自己的各项能力。特别是在与人交往方面。多看看有关书籍，多向周围的人学习，多观察别人如何说话，也可把家人亲戚好朋友当作摹拟交往的对象从而多练习，克服紧张心里。

平时准备几套开场白，尽量找自己熟悉的话题从而避免尬尴情况。经常在心里暗示强调自己能行，鼓励自己应该偿试，偿试多了能力会积累，自信心会有增强，自然就会放松从容。

社交时客套话也要说得恰到好处。客气话是表示你的恭敬和感激，所以要适可而止。有人替你做了一点点小事，你只要说“谢谢”、“对不起，这件事麻烦你了”，至于“才疏学浅，请阁下多多指教”这种缺乏感情的客套话，就可以免了。

从情绪上接受自己的畏惧心理，自卑心理！这一招是心理学常用的招数，也可以说是唯一有用的招数！当情绪来临的，告诉自己，我就是很畏惧，很胆小，很自卑，学会接受自己的这些情绪，不要抗拒，越抗拒，内心越崩溃！

刚开始的时候，可能你感觉效果不明显，但是慢慢的放松下来，你发现情绪就会越来越平稳！这是社交时候出现畏惧心理时候用的方法！

有句话“你若盛开，蝴蝶自来”，不知道有多少人理解他的真正含义。他不是说让你去拼命得迎合别人，变成别人认为的优秀，而是你当你完完全全做你自己的时候，你自身的属性磁场就会发散出来，这种能量会吸引同等能量的朋友。你有你独特的香气，喜欢这种香气的蝴蝶就会来追随。 这才是有效的社交。

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文章来源：天狐定制

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