跳拉丁舞控制肩膀的方式

一直保持侧平举式的手位来控制肩膀。在基本步中专心练习肩部和胯部的对抗，久而久之肩膀就不会晃了，再加上手部的动作。

肩膀一直跟着晃的话，其他的动作势必是用不正确的发力方式产生的。只有找到了肩膀和胯部的对抗力量，才算是找到了正确的发力方式的一部分，才能为后续伦巴舞的学习打下基础。

扩展资料：

拉丁舞手臂及肩膀练习技巧

1、双脚与肩同宽，双手叉胯，胸部向前左后右四个方位延伸。注意此时胯部和腿不随胸部的运动而动，放松头、脖和肩，并在固定位置保持静止。连续做三个八拍，然后速度加快一倍，胸部绕圈一个八拍，八圈。然后再反向做四个八拍。

2、站姿与前相同，放松肩部、手臂和胸部运动，其他部位静止。胸到左后方，然后直接到达右前方。在胸部向左后方运动时，小臂和手腕带动手臂向相反延伸，当胸部到达左后方时，手臂到达最右前方。

胸部向右前运动时，小臂和手腕带动手臂向左后方向运动，当胸部到达最右前时，手臂在最左后方。两拍一个往复。反方向同样。

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文章来源：天狐定制

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