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篮球课能给孩子带来什么好处

作者：职业培训 时间： 2025-01-24 15:41:41 阅读：515

学习篮球的好处：一、增加肺合量，二、增强肌肉，三、锻炼身体的灵活性，四、有助于身体长高。

1、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。

2、训练感官系统反应打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

3、训练骨骼肌肉系统功能打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。

4、增强循环系统功能打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。

5、增强呼吸系统功能打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。

6、促进泌尿系统功能打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！

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文章来源：天狐定制

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