第一步，保证不出现大的问题

1.确定课次(该技术动作的第几课时)，不同课次可能重难点不一样以及试讲不超时。

2.框架完整，包括(开始部分，准备部分，基本部分，结束部分)或者(准备部分，基本部分，结束部分)以及各部分所应包含的内容。

3.课程设置合理，避免教学重点内容过多(特别是小学段)，需重难点突出且能给出正确的解决措施(比如快速跑摆臂动作不正确可采用原地摆臂练习)。

4.基本知识点不能出现错误(比如原地单手肩上投篮靠的是食指和中指拨球教成了食指拨球)以及使用正确的教学方法(比如武术一般采用背面示范为主你采用了镜面示范为主)。

5.运动强度不宜过大，练习次数设置合理，一般练习密度在35%----40%。

第二步，如何突出亮点，与众不同(以学生为主体)

1.备课必须明确重难点，课程所有设置都是围绕重难点开展的。

2.开始部分可采取适当的导入(特别小学生)引出学习的内容。

3.准备部分可采用非传统的热身准备活动，比如说体操队列队形中的蛇形跑和“8”字围绕跑以及连贯性的徒手操，从课程一开始就给考官不一样的感觉。

4.基本部分中

采用非传统的教学模式，在教学中可采用情境教学法(低学段)，领会教学法(高学段)，避免填鸭式的教学，比如通过青蛙过河练习立定跳远(情境教学法)，在做动作示范之前可根据设置的重难点提出问题让学生带着问题看老师的示范(领会教学法)。

5.结束部分注意点题，通过教师的引导学生说出本节课的重难点，检测教师的教学成果，也是为了让考官知道教学成果。

6.教学教具的使用，体现作为新时代教师的思想(考官很喜欢)，比如跑的练习用A4纸放在腹前。

第三步，最高标准，必拿高分

试讲中语言表达流畅，抑扬顿挫体现说话的重点，口令和上课语言切换自然，面带微笑，手势自然，富有亲和力，注意和考官眼神交流，重难点在新颖的教学模式下顺利的解决，尽量做到以上所提试讲方法。