在城市开车就不容易打瞌睡，因为声源太杂也就是噪音，噪音能让大脑兴奋(很多监狱都在用)；城市太繁华也不会眼皮劳。为了让眼睛得到放松，戴上一副墨镜，因为太阳光线强烈，直射着眼睛，造成眼睛容易疲劳并且影响视线，配上墨镜让眼睛得到调节。当你开车感觉犯困的时候，没有更好方法，就是停车休息。长久地在一个狭小的空间里，人最容易疲劳，把车停在安全、不影响交通的地方，下车透透气。

平时不要熬夜，熬夜很伤身。如果熬夜想再把觉补回来，那是不可能的。生物钟紊乱了，人的身体各项机能将受到影响。我平常不开车也会犯困，自从我早上坚持5点起来跑步感觉精神好多了。交通安全，有一句话叫做：喝酒不开车，开车不喝酒。我们能否有这样的联想：犯困不开车，开车不犯困。请记住警察叔叔的提醒：开车4H，要休息20M以上。打开空调，降低车内温度，使自己保持清醒直到下一个服务区。喝咖啡，红牛或者吃薄荷糖。在一定程度上也可以使你清醒一些。

车上都备有零食糖果，辣鸡爪等等，犯困的时候如果赶时间可以吃个辣鸡爪，两分钟头顶马上冒汗，可以继续开车了，辣可以消除犯困。车内空间相对狭小空气基本不流动氧气得不到快速补充，人呼吸不到新鲜的空气导致犯困。如果把车窗打开一点让空气的流通就得减轻犯困。在能继续坚持的情况下自己通常会打开车窗让冷风吹一下或者喝点水缓解一下困意，在坚持不住的时候就需要找个服务区或安全的地方停车休息一下。在开车前可以准备一点口香糖之类的东西。不断刺激自己。听听音乐。或者副驾驶找个人陪你。聊聊天或者时不时地提醒一下你都可以。

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文章来源：天狐定制

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