情商训练的八个方法：

1. 微笑和赞美有移山的力量，指责会引爆炸药包。微笑和赞美是一股神奇的力量，能快速缩短人与人之间的距离，赢得他人的信任。保持对人的微笑和赞美，尤其是对小人物，能为你快速营造良好的人际氛围。学会欣赏身边的人和对手，不恶意伤害和指责别人。

2. 帮助别人就是帮助自己，不计较回报终有回报。中国人讲究礼尚往来，我们帮助别人其实就是在帮助我们自己。帮助别人可以是精神的，也可以是物质的，不奢求短暂的回报。

3. 低调做人你会成就梦想，与人争执得不偿失。水低成海，人低成王。高调会暴露出自己的不足，容易成为别人攻击的对象。在合适的时机推功揽过，以此为自己换取职场机会。

4. 与上级争锋会遭到打压，与同事争宠会受到排挤。不与上级争锋，不与下级争宠是职场上必须做到的。一个聪明的职场人懂得在合适的时机推功揽过，并以此来给上级、同级和下级带来惊喜。

5. 逞强好胜不一定是赢，低头不等于认输。人生在世，谁都希望自己比别人强，但若出头心太盛，处处与人争强好胜，人际关系可能很紧张。逞强好胜是将自己推到了风口浪尖的位置，虽然耀目，却也会承担很大风险。

6. 吃亏的人终究不会被嫌弃，过分算计会失去很多。学会吃亏是一种生活的哲学，主动吃亏是风度，别人一定会记在心里。过分算计会让人侵害你的利益，人际关系紧张。

7. 真实直率不是好品性，口无遮拦就是不尊重别人。直率真实在实际生活和工作中是不懂世故人情的代名词。避免把不喜欢和抱怨说给喜欢你的人听，尽量少说话，多捧场。

8. 随口辩解会害死人，喋喋不休毁掉好感。受到委屈时，不要随口辩解，而是先反思是否自己的原因。受了委屈后，可与当事人私下沟通，避免喋喋不休。

通过以上八点，我们可以提高自己的情商。

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文章来源：天狐定制

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