准妈妈骨盆外测量是孕期检查中的重要环节，通过此过程了解准妈妈骨盆结构，为分娩方式选择提供依据。具体步骤包括：

1. 髂棘间径测量：准妈妈采取伸腿仰卧姿势，测量两髂前上棘外缘之间的距离，正常范围是23-26厘米。这一数据有助于评估骨盆入口宽度。

2. 髂嵴间径测量：同样在伸腿仰卧位下，测量两髂嵴外缘最宽的距离，正常值为25-28厘米。该数据用于进一步评估骨盆的宽度。

3. 骶耻外径测量：准妈妈采取左侧卧位，右腿伸直，左腿屈曲，测量第5腰椎棘突下至耻骨联合上缘中点的距离，正常值为18-20厘米。此数据有助于评估骨盆入口到骨盆出口的距离。

4. 出口横径（坐骨结节间径）测量：准妈妈采取仰卧位，两腿屈曲，双手抱膝，测量两坐骨结节内缘的距离。这一数据对于判断骨盆出口宽度至关重要。

通过上述骨盆外测量，医生可以全面了解准妈妈骨盆的大小、形状及开口情况，为决定分娩方式提供科学依据，确保母婴安全。整个过程简单、无痛，准妈妈应保持放松，配合医生完成检查。

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文章来源：天狐定制

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